“アダルトチルドレン”って聞いたことはあるけど、結局どういう意味なの？

アダルトチルドレンは、子ども時代の家庭環境の影響によって、 大人になってから人間関係や自分との向き合い方に、生きづらさを感じやすい人を指す言葉だよ。

“大人なのに子ども”ってこと？

そう思われがちだけど、実際は少し違うんだ。むしろ、子どもの頃に“子どもでいること”が許されず、 早くから“大人の役割”を担ってきた人、と言われることが多いよ。

アダルトチルドレンの“生きづらさ”って、たとえばどんな感じ？

人によって違うけれど、比較的よく見られるものとしては、たとえばこんな感覚が挙げられるよ。

「性格だから」「自分が弱いから」と思ってしまいがちだけど、 背景をたどると、アダルトチルドレンの特徴として整理できることも多いんだ。

どうして、そういう生き方が身についてしまうの？

子ども時代の家庭の中で、安心して甘えたり、 気持ちを表現したりする余裕がなかったケースが少なくないと言われているよ。

こうした環境の中で、自分や家族を守るために、自然と身につけた生き方だったと考えられているんだ。

アダルトチルドレンには種類があるって聞いたけど…？

考え方のひとつとして、役割や適応のしかたの違いから、6つのタイプに分けて整理されることがあるよ。

どれかひとつに当てはまる、というより、 複数の特徴が重なっている人も少なくないと言われているよ。