カウンセリングルームまきび
事例 17物が捨てられない・
順番通りや確認しないと気がすまない（強迫症）
戸締りやガスを消したかを何度も確認してしまう。
自分の仕事にミスがないか何度も見返してしまう。
事あるごとに手を洗わないと気が済まない。
○○しないと…という気持ちが強い。
これらは強迫の有名なエピソードです
強迫的になってしまう背景には、婦人科のホルモン、甲状腺のホルモンの調子の問題で強迫的になったり、被害的に物を考えたりする場合もあれば、事件、事故、トラブルなどのトラウマによって強迫衝動が出るようになった方もいます。
またカウンセリングでは幼少期のトイレットトレーニング時期にしつけが厳しすぎると強迫的な衝動が出やすいと言われています。
原因によって、病院に行く・漢方を飲む・食事を変える・心理療法を行う…と対処の仕方も様々です。
カウンセリングでは、その強迫的な部分が元々あるのか、それともある時から出始めたのかも含めて一緒に検討していきます。
相談例
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○○をしだすと納得がいくまでやめられないし、疲れていても続けてしまう
- 鍵を閉めたか、ガスの元栓をしめたか、などの確認
- 手洗い
- 決まった手順通りでないと何回もやりなおす
- ○○した数を数えないと気が済まない
- 本人としてはそのことはそこまでやらなくてもいいことだとわかっていてもやめられない
- まったく車が走っていない安全な状況でも赤信号を無視してわたることはいけないと思って皆が渡っていても動かないか動けない（自分では本当は渡っても問題がないことはわかっている）
- 何度も確認しているはずなのに、それでも家の鍵を閉めたか、ガスの元栓を閉めたか、電気を消したか、窓を閉めたか、忘れ物がないかを確認しないと気がすまなくなる
- 自分の行為が完全だったかどうか絶えず疑いを持ち、何度も確かめないと気がすまなくなる
- 自分のある部分が汚いと感じてしまい、気がすむまで洗わないといけない感覚になる
- 電車のつり革につかまったり、トイレに行ったりしたあとなどに、バイ菌などに汚染されたのではないかという不安がでてくる
- いろいろなものに接触することによって汚染が広がっていくと感じるようになり、何度も手を洗ったり、何時間もお風呂に入ったりすることがある
- 車の運転中にタイヤが何かを踏んだりすると人をひいたのではないかという不安に襲われ、その場所に戻って車を降り、誰かをひいていないかどうかを確認したことがある
- 自分の行為が誤って人を傷つけてはいないかという不安になる
- 決まった手順や決まった並び方をしないと気がすまない
- 順番を間違うと最初からやり直してしまい、1つの行為に長時間を費やすことがある
- 衣服を着るときなどに、必ず決められた順序で行わなくてはいけないと感じる
- 特定の数字を不吉と感じ、あらゆる行為の際にその数字を避けようとすることがある
- 左右対称でないといけないといった、ものの配置などに強くこだわる
- 自分がしなければいけない行動をしないと天罰が下る、ひどい目にあう、不幸になる、恐ろしいことが起こる、自分が変わってしまう気がする
- 要らなくなったものでも、いつかまた使うのではないかという思い込みから捨てられない
- 家族などにも徹底した掃除を強要したり、戸締まりなどを自分で確認するだけでは安心できず、何度も確認させたりするなど、身近な人を巻き込んでしまうことがある
