事例　09
家族・夫婦関係の相談事例
公認心理師によるカウンセリングで 関係改善をサポート

家族や夫婦関係の悩みは、親子のすれ違いや夫婦間の葛藤など、日常生活に大きな影響を及ぼします。「どうしたら良いかわからない」と一人で抱え込む前に、カウンセリングで親子関係や夫婦関係を改善する方法を一緒に探してみませんか。

公認心理師があなたの心に寄り添い、安心できるサポートを行います。

家族に関するよくある相談事例

子供に関するお悩み

「子供が不登校になってしまった」「反抗的で会話が成り立たない」「家庭内で暴力をふるう」など、親子関係に悩む方は少なくありません。

親としてどう接すればよいのか分からず、将来への不安や親としての責任を感じ押しつぶされそうになることもあるかもしれません。

カウンセリングでは、親子双方の気持ちを整理しながら、親子関係の改善や不安の解消に向けた具体的なサポートを行います。

夫婦関係に関するお悩み

コミュニケーション不足や些細なことで繰り返される口論、家事や育児の分担などをはじめとした夫婦間のお悩みは、信頼関係の揺らぎにつながります。

人生を共にする相手だからこそモヤモヤすることも増えがちで、浮気のように明確なトラブルが発生しているケースもあれば、「なんとなく夫（妻）と意見や思いが噛み合わない」といった日常の些細なすれ違いが蓄積して不仲につながるケースもあります。

カウンセリングでは、夫婦がお互いの立場や思いを理解し、必要に応じて夫婦関係の改善や再構築、もしくは離婚に向けた状況整理とケアを行います。

また、上手な夫婦の話し合い方やお互いの考え方の癖の改善をはかることで、日々のコミュニケーションが円滑に進むようお手伝いさせていただきます。

嫁姑関係に関するお悩み

嫁姑間では、子育てや家事をはじめとした「家族の方針」の食い違いからストレスを感じやすい傾向があります。特にどちらかが過干渉であったり、感情的になりやすい場合は二者間の話し合いそのものが難しくなり、関係が複雑になりがちです。

また、嫁姑間のお悩みがこじれてしまう背景には、当人同士の問題だけではなく、夫や舅にあたる方の発言力の弱さや非協力的な態度がひとつの要因として隠れていることもあります。

カウンセリングでは、お話を伺いながら嫁姑関係のストレスの軽減や、適切な距離感の保ち方、相手との関わり方について一緒に考えます。

カウンセリングでできること

カウンセリングでは、ただ話を聞くだけではなく、気持ちや出来事を整理し、必要に応じて心理療法を取り入れることもあります。

「今の状況を続けるのか」「新しい一歩を踏み出すのか」といった人生の選択についても、一緒に考えることが可能です。

具体的な効果例

• 気持ちが整理され、冷静に物事を考えられるようになる
• 家族や夫婦との関わり方の工夫が見えてくる
• 自分らしい選択や行動の方向性を持てる

一人で抱え込む必要はありません。親子関係や夫婦関係、家族内の人間関係にお悩みの方は、安心してご相談ください。公認心理師が、あなたの状況に合わせたサポートを行います。

よくある質問（Q&A）

子供が不登校になった場合、親としてどう接すれば良いですか？

不登校は「甘え」ではなく、本人にとって強いストレスや不安が背景にあることが多いです。無理に登校を迫るよりも、まずは安心できる環境を整え、気持ちを受け止めることが大切です。カウンセリングでは、親としてできる関わり方やサポートの工夫を一緒に考えていきます。

夫婦関係がうまくいかないとき、カウンセリングを受けても効果はありますか？

はい、効果が期待できます。カウンセリングでは「相手を変える」ことではなく、まず自分の気持ちや立場を整理することから始めます。その結果、相手の考え方を理解できたり、コミュニケーション方法を見直せたりすることで関係改善につながるケースが多くあります。

浮気などの裏切りで壊れた信頼は取り戻せますか？

一度失われた信頼を回復するには時間がかかります。カウンセリングでは、感情の整理や「再び関係を築くためのステップ」を一緒に考えます。必要に応じて、今後の関わり方や歩み方について整理していく場にもなります。

嫁姑関係のストレスは、本人同士が話し合わないと解決しませんか？

必ずしもそうではありません。直接の話し合いが難しい場合も多く、その際は「適切な距離感をどう保つか」が鍵になります。カウンセリングでは、ストレスを軽くする考え方や距離の取り方を一緒に見つけていきます。

家族の悩みはカウンセリングでどのくらい話して良いのですか？

どんな小さな悩みでも話していただいて大丈夫です。「こんなことで相談して良いのかな」と思うことほど、多くの方が抱えている共通の悩みです。安心できる環境で自由に話すことで、自分の気持ちが整理され、解決の糸口が見つかりやすくなります。